Transformamos vidas por meio da nossa MISSÃO.
Nosso propósito é impactar positivamente a vida de cada aluno do Studio Integrado Espaço Viver Pilates. Transformamos a forma como eles percebem e utilizam seus corpos por meio do movimento consciente e bem executado, dentro e fora das aulas. Com isso, prevenimos lesões, melhoramos a postura, a flexibilidade e a mobilidade, promovemos equilíbrio muscular e força. Tudo isso aliado à ciência, ao cuidado e ao bem-estar, para oferecer saúde, harmonia entre mente e corpo e mais qualidade de vida a cada pessoa que escolhe estar conosco.
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espaço viver pilates
AS AULAS
O Pilates Funcional é uma prática que combina os princípios do Pilates tradicional com exercícios funcionais, ou seja, movimentos que reproduzem e potencializam as ações do dia a dia. Assim, o corpo é trabalhado de maneira global, respeitando sua individualidade e promovendo equilíbrio entre força, flexibilidade e controle.
Nas aulas, os exercícios são adaptados a diferentes níveis de condicionamento físico, permitindo que cada pessoa evolua no seu próprio ritmo e de acordo com suas necessidades. Essa abordagem fortalece a musculatura profunda — essencial para a estabilização da coluna — e, ao mesmo tempo, melhora a postura, a mobilidade articular e a consciência corporal.
Com a prática regular, o Pilates Funcional auxilia na prevenção de lesões, reduz dores (principalmente na coluna e nas articulações), desenvolve equilíbrio, coordenação motora e resistência física. Os resultados se refletem em mais energia, disposição e qualidade de vida, tanto nas atividades do cotidiano quanto no desempenho em práticas esportivas.
Mais do que um método de exercício, o Pilates Funcional é uma forma de reconectar corpo e mente por meio do movimento, promovendo bem-estar integral e tornando cada gesto do dia a dia mais leve e eficiente.
DIFERENCIAIS
O Studio Integrado Espaço Viver Pilates se diferencia por oferecer um atendimento completo e personalizado, com uma equipe multidisciplinar formada por fisioterapeutas e educadores físicos altamente qualificados. Nossa equipe é constantemente atualizada com as melhores formações e cursos, garantindo excelência no cuidado com cada aluno.
Nosso trabalho vai além das aulas de Pilates: oferecemos acompanhamento integral que atende desde a prevenção e recuperação de lesões, fortalecimento muscular e melhora postural até objetivos estéticos e de desenvolvimento do ser como um todo.
Além do Pilates em suas diversas modalidades (Convencional, Funcional e Aéreo), contamos com recursos como Personal Trainer, Columpios e Ginástica Holística. Também oferecemos terapias integrativas como Mesa Quântica Estelar, Barras de Access, MTVSS e Access Facelift Energético, que complementam o cuidado físico e emocional.
No Espaço Viver Pilates, unimos o movimento e o cuidado do bem-estar geral para a promoção da saúde, equilíbrio e qualidade de vida em todas as dimensões do ser.
Todos os professores estão atentos e adaptam os exercícios para as características específicas de cada aluno, não sendo uma aula única para todos, como acontece na prática de alguns métodos.
Aulas com Educadores físicos e Fisioterapeutas.
Equipe focada no desenvolvimento das necessidades dos Alunos em momentos específicos e no desenvolvimento da sua performance física continuamente.
Variedades de Planos para atender a todas as necessidades e Estrutura diferenciada.
Alunos avaliados anteriormente ao início para atendimento exclusivo com possibilidade de mudar seu plano ou treino, conforme necessidades.
Galeria
depoimentos
— Aurilucia Ragazzi Fonseca da Frota —
Aluna há 13 anos.
"Faço pilates no Espaço Viver há mais de 13 anos. A primeira vez que fiz pilates foi quando morei em Sorocaba. No começo gostei bastante, só que com o tempo as aulas se tornaram muito repetitivas e depois de 1 ano, desisti. Quando voltei para SP, resolvi voltar também ao pilates pois sei que faz muito bem para a saúde. Comecei a fazer aula com a Stella e nunca mais parei. Até nas minhas férias, quando fico em SP, faço questão de ir às aulas, que são ótimas, com exercícios sempre diferentes que trabalham o corpo todo(haja criatividade para tantos exercícios). Outra coisa boa do pilates, foram as amizades que fiz."
CURSOS
Barras de Access Counsciouness
Para terapeutas
Cursos e atendimentos para sessões individuais ou em grupos, visando melhorar vários aspectos da vida por meio de expansão de consciência e reprogramação por processos verbais.
Para atender a objetivos diferenciados (maior disposição ao exercício e resultados em pouco tempo, auxilio com doenças, questões estéticas e emocionais, buscando soluções específicas), são oferecidas como sessões presentes ou demonstrativas aos alunos ou com valor diferenciado, promovido por nossos parceiros, alunos do Studio Espaço Viver Pilates.
Columpio - Destinado a educadores físicos, personal trainner, fisioterapeutas e dançarinos.
É uma metodologia que mescla diversas técnicas de diferentes atividades físicas, tais como: treinamento funcional; acrobacias circenses, yoga, dança, Mat Pilates e Pilates aéreo. O objetivo é a de trazer aos praticantes uma experiência única em poder utilizar e unir o que existe de melhor em cada atividade física e assim tornar o treino, algo desafiador e estimulante.
O curso é dirigido a educadores físicos, personal trainner, fisioterapeutas e dançarinos e sempre realizado de forma personalizada ou com limite de participantes por turma para dessa forma ter a maior segurança possível aos alunos participantes.
Fly Trainning
O Espaço Viver Pilates, visando o bem estar integral de seus clientes oferece uma sessão gratuita de Barras de Access Counsciouness™ , MTVSS Sistema de Desprendimento da Valência Terminal Molecular (Molecular Terinal Valence Soughing System) ou Access Facelift Energético™ ao adquirir um plano de aulas, como apoio e melhor adequação à prática de atividades físicas... Saiba Mais
